Cause 顔コリについて

スマホとコリの関係

「スマホ巻き肩」に要注意!

「スマホ巻き肩」って知ってますか?若い人に多い症状です。ネコ背とよく似ていますがちょっと違うんです。

スマホを凝視する時間の長い現代人、胸の前で両手を使って操作する人、若い女性に多いですよね。

両手使いですから打ち込むスピードたるやめっぽう速い!その態勢からみると息を止めて打っているんじゃないかと思うほどです。

しかしこの姿勢がイケナイ! デスクで本を読む、字を書く、パソコンを操作する、という姿勢は頭が前傾する「ネコ背」ですみます。

しかしスマホは・・。

操作する対象物が小さいから自然と肩をすぼめた、というか前に巻き込むような姿勢をとることになります。つまり「スマホ巻き肩」では背骨・首ラインは前傾し肩は巻き込む、というダブルのアーチで肩と首に負担をかけることになるのです。

スマホの長時間の使用は要注意です。健康被害ももちろんですが、ダブルのアーチの姿勢はどう見たってイケてませんよ(`・ω・´)

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